肾经拍打操,坚持拍打,可改善腰膝酸软,补

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人体的生、长、壮、老、已，是伴随着肾的生长、充盈与衰老进行的，肾的机能活跃，人的生命就能源源不竭。肾，位于腰部脊柱两侧，左右各一，形如豇豆。

《难经》中说:“左者为肾，右者为命门。命门者，元气所系。”肾具有藏精、主水和纳气的功能，主管人的生长发育，具有养骨生髓、调节水液、充盈气机的作用。肾气充盈，骨髓生化有源，能使骨髓充盈，骨骼健壮;肾具有将人体内多余的水分和代谢废物通过膀胱排出体外的功能;肾脏中包含有生命的原动力，是生殖力的源泉;肾气充盛，才能保证肺吸入的气体能达到一定的深度，从而避免了喘息、气短。

如果肾的功能出现异常，就会出现身体乏力、精神倦怠、神经衰弱、记忆力减退等早衰的现象，以及呼吸气短，喘气不足以息等类似肺疾患的症状、不孕不育、宫寒、腰膝酸软无力、小便清长、不能憋尿等生殖系统和泌尿系统的疾病。

肾与膀胱通过经络的联系构成表里关系，肾经为里，膀胱经为表。肾经上的穴位可以治疗肾经和膀胱经上的疾病。

循行路线

肾经起于足小趾外侧的下面，斜向足心(涌泉)，出于足弓的足舟骨粗隆旁(然谷穴)，沿内踝进入足跟，绕行一圈后，在下肢内侧后缘上行到小腹部。在小腹部分成两支，一支上行腹部前正中线旁开0.5寸，胸部前正中线旁开2寸，终止于锁骨下。另一支从下腹上行，通过肝、横膈、肺，再联络心脏，注于胸中与心包经相接续。

拍打经络