营养又美味的食物,快来看看吧,你真的ou

西红柿炒鸡蛋：西红柿炒鸡蛋是日常餐桌上最普通的一道菜了，西红柿跟鸡蛋除了颜色搭配之外它们的营养价值更是绝配啊！而且这道简单的菜式基本上适合所有的人群，简单好做，喜欢的快来试下吧。

素炒酸辣西葫芦木耳：据说西葫芦不仅可以提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，而且西葫芦富含水分，还有润泽肌肤的作用。知道了它的好处以后，我现在特别爱吃西葫芦炒木耳，加点小米椒、食醋，炒的辣辣的酸酸的，特别过瘾。只要有了它，通常一碗饭都是收不住嘴的。

糖醋白萝卜：白萝卜是一种常见蔬菜。具有很高的药用价值，具有促进消化、增强食欲、加快肠胃蠕动和止咳化痰的功效。但是白萝卜的辛辣味大多数人接受不了，其实去掉辛辣味很简单，用盐腌制一下倒掉水分，再冲洗干净基本就没有辣味了

酸豇豆炒肉末：是一道由酸豇豆、猪绞肉等做成的美食。酸酸的，微辣——开胃，下饭的好菜。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你们想吃吗？

娃娃菜炒香菇：娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。二者搭配味道鲜美，真的很好吃。

珍丁娃娃菜：娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，推荐美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！