豇豆炒鱿鱼,Q弹鲜美,家常小炒美食天下
2024/10/12 来源：不详中科医院曝光资质 http://www.znlvye.com/xtbb/bbzz/1454.html
豇豆炒鱿鱼
By清水淡竹
原料：豇豆、鱿鱼、姜、蒜、油、盐、料酒。
做法步骤：
第1步、鱿鱼处理干净切花刀。
第2步、切成小块。
第3步、在沸水中稍烫，卷曲即可捞出。
第4步、豇豆折成寸段清洗。
第5步、沸水中加点盐，放入豇豆焯水2分钟，捞出过凉。
第6步、锅中放油，先放入姜蒜炒香，再放入豇豆翻炒，加盐调味。
第7步、放入鱿鱼继续炒，烹点料酒，少许白糖调味。
第8步、成品。
来自美食天下清水淡竹的作品。
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