饭桌上必备的几道美味,如此诱人,孩子很喜

鲜椒鸡杂：鲜美可口，且有多样营养。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为，能健胃消食、润肤养肌.聚餐不知道点什么，建议品尝这道美食。

海胆蒸蛋：海胆蒸蛋是用海胆、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。谈了这么多，就是希望能够喜欢美食，你觉得哪道菜好吃呢？

饭桌上必备的几道美味，如此诱人，孩子很喜欢。铁锅烩菜：将茄子和土豆煮熟,然后放在锅里翻炒，然后将锅内加水，大概炖二十分钟左右就可以了。谈了这么多，就是希望可以喜欢美食，你觉得哪道菜好吃呢？

茄子豇豆：豇豆烧茄子是一道美食，主要制作为豇豆、茄子等。你觉得这道美食怎么样呢？建议分享给朋友们。

田园油渣莲白：锅下猪油和色拉油烧至三成热时下干辣椒、花椒、姜蒜、油渣炒香后，改为旺火，下莲白翻炒秒至八成熟时下盐。这道美食很有营养，喜欢的可以留言讨论。

孜然鱿鱼须：鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量素的食物。这道口感细腻的美食你认为怎么样呢？