圣泉幼儿园春季学期第13周营

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第13周5月9日星期一

早餐：杂酱面

午餐：杏鲍菇肉片、炒豇豆、排骨莲藕汤、山药烩木耳、香软大米饭

午点：古早蛋糕

5月10日星期二

早餐：玉米粥、麦子粑

午餐：绿豆米饭、蚂蚁上树、番茄炒鸡蛋、土豆泥、白菜豆腐汤、

午点：杂粮吐司、苹果

5月11日星期三

早餐：土豆面块

午餐：香软大米饭、豆皮肉片、炒胡萝卜、黄瓜火腿丁、酸菜粉丝汤、

午点：蒸红薯

5月12日星期四

早餐：白米粥、花卷

午餐：红豆米饭、珍珠丸子、炒豆芽、冬瓜大骨汤、炒油麦菜

午点：甜薄脆、牛奶

5月13日星期五

早餐：青椒肉丝面

午餐：宫爆鸡丁、青椒豆干、炒付子瓜、三鲜汤、香软大米饭

午点：旺旺雪饼、牛奶

3-6岁儿童全日各类营养素需求：谷类（米、面）:-g,蔬菜类：-g，水果：-g，蛋类：30-40g，肉禽鱼类：50-75g，奶类：-ml，豆类：10-20g，坚果、菌类：适量，油20-25g，盐:3g。（幼儿园两餐两点提供一日所需营养素70%，建议家长结合幼儿在园膳食情况合理安排晚餐补充剩余30%所需营养素）图片来自网络，以实物为主。

建议：

每周在家吃1-2次鱼，深海鱼更佳；

每天补充2.5两奶，根据在园膳食情况合理安排。

如当天有孩子禁忌的食物，请提前告知老师。

编辑：易海燕

审核：袁丽

总审：宋美蓉

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