粉蒸豇豆这么做大人孩子都爱吃豆果美食

2024/12/16 来源：不详

粉蒸豇豆，用料简单，做法更简单，而且很营养健康，减脂效果也不错做主食也棒棒的！

By小吃货泽宝

用料

豇豆00g(一盘的量)面粉勺食用油10g油醋汁适量

做法步骤

1、一小把豇豆

、切小段，放入少许油搅拌均匀

3、加入两勺面粉搅拌均匀（平时我们喝汤用的小勺，两勺就可以了）

4、搅拌均匀后，上锅蒸15分钟左右，中途开盖翻拌一下，我喜欢软一点的口感所以蒸了0分钟.

5、加入零脂肪油醋汁搅拌均匀

6、好啦，不用吃主食了，一个人干一碗

7、好吃

小贴士

两种吃法，第一种就是像我这样的小懒一个油醋汁搞定。第二种可以调一个万能酱汁，蘸着吃，口感是有很大区别的哦！

豇豆的营养功效

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。　　

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

主治呕吐、痢疾、尿频等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、