卫生保健美ldquo食rdquo

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星

河

菜

谱

第七周（4.11—4.15）

春天是孩子在一年成长中最快速的季节，家长们也要注意给孩子补充营养！

星期一（4.11）

早餐：肉沫炒粉

早点：香蕉

午餐：香米饭、豆腐干炒肉、豇豆炒肉、玉米炖排骨汤

午　点：旺旺雪饼、牛奶

星期二（4.12）

早餐：肉沫水面条

早点：西瓜

午餐：香米饭、蕨粑炒肉、炝炒牛心菜、付瓜肉丝汤

午点：红糖发糕、牛奶

星期三（4.13）星期三（4.13）

早餐：糯米粥

早点：哈密瓜

午餐：香米饭、胡萝卜丝炒肉、清炒小瓜、三鲜汤

午点：小馒头、牛奶

星期四（4.14）星期三（4.13）

早餐：三鲜面块

早点：苹果

午餐：香米饭、洋葱炒肉、肉沫玉米、番茄土豆汤

午点：包子、牛奶

星期五（4.15）星期三（4.13）

早餐：肉沫米粉

早点：香梨

午餐：香米饭、炝炒土豆丝、蒜苔炒肉、甜甜老南瓜汤

午点：旺旺仙贝、牛奶

幼儿健康饮食小常识

1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食。

2.要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。

3.要按时用餐，不要在餐前吃零食。

4.要三餐量适度，不要不吃或少吃。

5.要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。

6.要文明用餐，不要在用餐时看电视、玩手机或大声交谈。

编辑：办公室

审核：园长室