成都市东光实验小学第九周食谱
2022/5/6 来源：不详成都市东光实小
第九周食谱
看这里
4月11日
星期一
胡萝卜烧肉
蒜苔肉丝
酸辣土豆丝
白萝卜骨头汤
4月12日
星期二
豌豆肉末
青椒肉片
泡豇豆肉末
红薯饭
海带鸡丝汤
4月13日
星期三
宫保鸡丁
莲藕肉片
大头菜肉沫
金针菇肉片汤
4月14日
星期四
粉蒸肉
黄瓜肉丁
酱爆茄子
番茄蛋汤
4月15日
星期五
什锦炒饭
家常豆腐
酸菜粉丝汤
(以上图片来源网络）
?营养小贴士儿童成长必须的营养素有哪些呢？蛋白质中的9种必须氨基酸；脂类中的2种不饱和脂肪酸；7种常量元素；8种微量元素；14种维生素；碳水化合物和水，一共是42种。所以小朋友不应偏食挑食，以免营养素缺乏，养成良好的饮食习惯，身体会更健康更强壮哦!
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