营养丰富味道好的美味,吃货爱不释手,沉迷

2023/1/8 来源：不详

豆芽肉丝面：黑豆芽（小豆芽）是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。一般在芽高3－10厘米时食用。此时两片真叶尚未展开，可炒、作汤或凉拌及作火锅蔬菜，味道清香脆嫩，风味独特，口感。

小炒韭菜香干：上班族人士的快手小炒，方便快捷，不失营养和味觉，开来动手试试吧方便简单，重要的是非常的美味啦，孩子都非常喜欢吃的美食，这样的美食孩子可以多吃两碗饭！

尖椒炒鲜蘑：鲜蘑有里脊肉的口感，并且营养丰富，是食素者的食材之一。用尖辣椒和鲜蘑搭配烹制，简单的食材，零厨艺的方法，是一道不错的家常菜肴。清淡、微辣的的味道，非常下饭！

酸辣鸡胗：鸡胗是鸡身上的一种物质，在中国，不少的东西都是物尽其用的，就像鸡，不仅鸡本身能吃，而且它的很多的内脏也能吃，鸡胗就是这样的食物，而且鸡胗还含有非常丰富的营养物质。

酸豇豆炒肉末：酸豇豆炒肉末中的酸豇豆含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制酶活性，可帮助消化，增进食欲，很下饭哦。

香辣银鱼干：中医认为银鱼干味干、性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。一般人群均可食用，尤适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用。制作简单，味道很香。