妈妈的味道豆角炒鸡蛋

怎么诊断是白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/140908/4467176.html

「本来是自己最喜欢吃的一道菜，做法也比较简单，从小就爱吃的一道菜，拿着勺子挖着吃一次能吃一大盘做法又相当简单，吃惯了豆角炒肉的盆友这次试试豆角炒蛋吧~嘿嘿用料豆角适量鸡蛋三个盐油豆角掐头洗净，切成半厘米左右的小粒，切的越小越好，鸡蛋打散锅加热倒适量油，油热后把切好的豆角倒进去，翻炒至豆角变青，豆角一定要炒熟，半生不熟的豆角有毒把鸡蛋液倒入不粘锅煎。倒出来备用。把鸡蛋跟豆角搅拌均匀即可。吃出健康1、豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。美食禁忌1、气滞便结者应慎食豆角。2、肾脏病患者，老年人，蛋白过敏者不宜食用鸡蛋。2、不可食用太多，以免胀气。」--------------