六道美食推荐,开胃又营养,把做法送你,这

豇豆炒腊肉：1.豇豆用水泡泡洗净，切段，用开水加盐焯几分钟捞起用凉水冲洗沥干水分，小米椒洗净切段，腊肉切片，姜切末。2.热锅凉油加姜末，加豇豆盐翻炒一会，加腊肉片。3.加小米椒翻炒，加少许水一起翻炒焖一会入味，加味极鲜、鸡精翻炒均匀即可

扁豆丝炒肉：1.嫩扁豆洗净切丝。2.炒锅放油烧热，先放葱末煸炒出香味后，将肉丝放入翻炒，然后放入辣椒丝。3.出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，调味出锅即可。

西兰花拌木耳：1.西兰花用盐水浸泡半小时。2.黑木耳泡发备用。3.西兰花洗净后掰成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出，放入冷开水或纯净水中过凉。4.泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出，和西兰花一样过凉水。5.小红椒切小粒。6.西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面。7.锅中倒入适量油烧冒烟，将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油，拌匀后即可

海鲜炒米粉：1、米粉干用温水泡软。2、捞出沥干水份，加半汤匙蚝油、半汤匙生抽拌匀备用。3、芹菜和胡萝卜处理干净，切成丝。4、鱿鱼处理干净，切花刀，蛤蜊洗净备用。5、锅中放油，倒入蛤蜊和鱿鱼一起煸炒，放些料酒。看到鱿鱼发白卷起，把鱿鱼盛出。6、倒入米粉翻炒。7、炒到锅中汤汁，倒入蔬菜丝继续翻炒至米粉干爽，蛤蜊开口。8、放鸡精，鱿鱼卷，翻炒即可。

香辣肉丝：1、猪肉切丝（用食用酒、酱油、白糖、胡椒、香菜调味）切好，切丝姜、蒜、胡椒适量。2。火锅油、炒丝、白肉。3、加入辣椒丝、蒜火3分钟。4、加入香菜、葱炒1分钟，倒入芝麻油、盐、胡椒粉，迅速取出锅。

清炒双丝：1.备好图中食材。杏鲍菇，胡萝卜，青蒜苗。2.杏鮑菇和胡萝卜，切丝。3.青蒜苗，蒜白切小，蒜叶切段。4.锅里油烧热，放入蒜白爆香。5.倒入杏鲍菇丝和胡萝卜丝。6.翻炒均匀。7.加入生抽，白糖炒匀断生。8.加入盐，鸡精，蒜叶炒匀。9.翻炒出锅装盘。即可。