立夏饮食有讲究,健康蔬菜要吃好,平平安安
2022/6/27 来源：不详北京治疗手足癣好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8604561.html点击上方“蓝字” 只是如今为了保护我们的生活环境，严禁再烧柴火，大家都用上了更方便快捷的燃气灶和电饭煲；食材也不再局限于当季菜，各种颜色丰富、营养多元的豆豆：胡豆、豌豆、豇豆、芸豆、黑豆，看着这么丰富的食材，仿佛豪华版的立夏饭在向我招手了。进入立夏节气，气温飙升，人们出汗就多，体内的微量元素容易丢失；对于那些爱美女士，在饱经一整个春天多风天气的摧残，红润的面色也愈显沧桑，亟需大量维生素来修复。天气一热，人们难免上火，很多人的“老便秘”又犯了，特别是一些老年人。以上这些情况，都需要人们多食用一些富含维生素、纤维素、微量元素的绿色蔬菜来补充。夏天应该多吃西红柿，因为西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃。青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。和家人一起告别春天，迎接热气腾腾的夏天，也能为立夏这个节气填上几分节气氛围吧长按扫码
