一碗怀旧的蒸菜饭

最后一篇文章文章引起了很多朋友的共鸣和支持，这大概就是思乡的力量吧。陕西的麦子的收集工作已经完成，你回家了吗？你还记得小麦的浓烈气味吗？你还记得家乡的味道吗？在老陕人的心里，总会有这样一碗属于自己家乡的米饭，这是各种蔬菜小麦米饭。

草长莺飞，各种新鲜野菜、野花相继出现，成为陕西人餐桌上的美味佳肴。也就是说，几十年前贫困的时候，这些野菜拯救了多少人的生命。现在，生活条件好了，餐桌也丰富了，但对陕西人来说，还是麦饭香。

我们要做一个属于我们家乡的豇豆小麦米夏天的味道

准备好的材料：一把豇豆，一小碗面粉，一勺辣椒油，一勺盐

首先，把豇豆洗净，放在砧板上切

第二，在切好的豇豆里放一把面粉，揉好，让每个豇豆粘上面粉

第三步：将水倒入锅内，将豇豆均匀地撒在蒸布上，蒸20分钟

第四步，蒸好的米饭放入碗中，放一勺辣椒油，一勺盐。虽然当地风味不错，但你应该记住减少热量，不在乎热的人可以往麦饭上倒热油，不过，我建议你应该尽量少吃油和调味料，保持健康的饮食。

嗯，一碗减脂家常饭准备好了，如果你想减肥，你可以试试，这顿饭含碳水化合物较少，豇豆提供的优质蛋白质易于消化吸收，适量的碳水化合物和多种维生素、微量元素等，可以补充人体的营养。你可以试试。