三伏天黄瓜番茄可少吃,这菜要多吃,健胃补

夏季的酷暑和多雨为蔬菜的生长提供了理想的条件，这意味着我们可以在这段时间享受到各种多样的蔬菜，并且价格也非常实惠。作为一名热爱烹饪的家庭主妇，能够在菜市场上找到如此多样的蔬菜，让我感到非常幸福。不过，进入三伏天后，家人们的食欲往往会比较低下，特别是对于小孩子来说。因此，在烹饪的过程中，我会多花一些心思，力求食物具有开胃的效果，同时也要保证多样化的营养。我们一家人都是北方人，离不开面食。在炎热的夏天，人们的消化系统通常比较脆弱，这个时候多做一些发酵的面食非常有必要。除了发酵酥皮饼、蒸花卷和馒头之外，我还喜欢蒸馅包子。这样可以确保蔬菜和主食的摄入，再搭配上一锅小米粥，一顿晚餐就搞定了，既简单又有营养，而且容易消化。下面来和大家介绍一下今天的主角——豇豆。豇豆是这个季节值得