金美林幼儿园下周食谱周报

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Hi，

金美林

生活可爱万物明朗

一起烹饪童年的味道

平凡的每一天

都要好好吃饭哟~

看看下周我们都吃了什么吧~

周一

4月18日

早餐：营养蒸蛋、南瓜小米粥

早点：香蕉

午餐：糖醋里脊、白灼菜心

黄瓜肉片汤、金银米饭

午点：香香豆干、红枣绿豆羹

晚餐：烂肉豌豆、菠菜猪肝汤、香香米饭

周二

4月19日

早餐：玉米窝窝头、山药鲜肉粥

早点：哈密瓜

午餐：香酥冬瓜炖排骨、素炒双花

酸菜粉丝汤、芝麻米饭

午点：山楂片、缤纷水果茶

晚餐：五彩肉蔬饭、萝卜虾米汤

周三

4月20日

早餐：杂酱面

早点：苹果

午餐：西红柿肉丸、春季素什锦

雪豆蹄花汤、红豆米饭

午点：小酥卷、银耳雪梨汤

晚餐：手工水饺

周四

4月21日

早餐：学生奶、香香鹌鹑蛋、蜂蜜蛋糕

早点：梨子

午餐：蚂蚁上树、烂肉豇豆

冬瓜鲫鱼汤、黑米饭

午点：桃仁桃酥、冰糖菊花茶

晚餐：土豆片回锅肉、番茄菌菇汤、香香米饭

周五

4月22日

早餐：甜甜果酱卷、八宝粥

早点：橙子

午餐：蜜汁鸡腿、八仙小炒

花生莲藕汤、绿豆米饭

午点：蒸山药、鲜豆奶

本周特色菜

香酥冬瓜炖排骨

1、将精排洗净切小块，加入酱油腌制10分钟，然后均匀沾裹淀粉。

2、冬瓜洗净去皮切块，葱洗净切段。

3、炒锅放油，待油热放入排骨，用中火将排骨表面炸至金黄，捞起沥干油分。

4、将冬瓜、排骨、葱段、和水放入汤煲，大火煮沸，然后转文火煲40分钟，放入盐即可。

营养价值：冬瓜含有丰富的钾元素，有清热解毒的作用。排骨中含有丰富的矿物质和多种微量元素。冬瓜和排骨一起煲炖，可以补钙，促进人体新陈代谢，促进骨骼和牙齿的生长发育。

供稿：唐佩文字校对：曾雪责任版面制作：尹露责任主编：吴西平招生-吴园长：预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇