每周食谱4月18日22日

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每周食谱

下周食谱新鲜出炉

周二外卖更有香辣小龙虾

一起来看看吧！

4月18日周一

油豆腐红烧肉/排骨炖萝卜

红烧鲫鱼/抱腌蒸小黄鱼

油淋鸡/螺丝椒小炒肉

雪菜毛豆炒肉片/三鲜豆皮

肉丁烧老南瓜/鱼香茄子

清炒藕片+酸豇豆/榨菜炒葫芦

红虾干包菜/番茄丝瓜

红枣银耳汤/菜蒲头番茄汤

青菜/点心?煎包、葱油大饼

轻食简餐?蟹柳

外卖：豉油鸡/椒盐带鱼

芝麻腰果/蒜香奶酪包

4月19日周二

红烧狮子头+菜心/清汤牛杂

红烧鳊鱼/葱油鲈鱼

卤鸭/笋丁酱油蒸蛋

干椒酥牛柳/冬腌菜豆干肉片

香芋蒸排骨/青椒茭白肉丝

辣炒鸭胗/清炒冬瓜+酸菜粉丝

干锅花菜/酸辣土豆丝

青菜/菠菜榨菜粉丝汤

红豆花生汤/点心?煎包、南瓜饼

轻食简餐?龙利鱼

外卖：香辣小龙虾/虎皮凤爪

五香素鸡/核桃枣泥糕

4月20日周三

梅干菜焖肉/番茄土豆牛腩

剁椒鱼头/红烧鱼块

红烧鸡腿/汉虾蒸蛋

水煮肉片/杭椒洋葱牛柳

青蒜回锅肉/咸肉烧脆笋

糖醋里脊/炒胡萝卜丝+五香素鸡

炒娃娃菜/韭菜千张丝

青菜/雪菜银芽豆腐汤

红豆红枣汤/点心?煎饺、糯米团

轻食简餐?牛腱子

外卖：五香牛肉/卤水鸭肫

糯米藕片/沙布列饼干

4月21日周四

红烧大排/酸菜尖椒炒鸡丁

番茄鱼/红烧小鲳鱼

炸鸡排/韭菜炒蛋

咸肉蒸毛芋艿/豇豆肉丝

西蓝花肉片/酸菜肉末刀豆

木须肉/萝卜干毛豆+虾皮杭椒

茄汁玉子豆腐/水煮鸭血

香芋大枣甜汤/榨菜蛋花汤

青菜/点心?葱油大饼、小米糕

轻食简餐?鸡脯

外卖：麻辣牛杂/椒盐小黄鱼

三丝素卷/草莓瑞士卷

4月20日周五

蜜汁大肉/咸骨笋干炖豆腐

红烧秋刀鱼/酸菜鱼

糟鸭/香肠蒸蛋

鲞蒸千张包/宫保鸡丁

菜椒木耳肉片/韭芽肉末炒粉皮

鱼香茄子/虎皮尖椒+土豆片

麻辣豆腐/炒花菜

酒酿圆子汤/宋嫂鱼羹

青菜/点心?煎包、萝卜丝饼

轻食简餐?藜麦

外卖：糟鸡/卤猪尾巴

酱香萝卜/红豆面包

END