年春季川师大七中食谱第九周

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本周美食

星期一（4月11日）

早餐：杂粮稀饭、葱油花卷、馒头、豆浆、鸡蛋、汤圆、榨菜、泡萝卜

午餐：红烧什锦、黄瓜肉片、青椒土豆丝、炝油麦菜、酸菜粉丝汤

点心：酥饼、牛奶

晚餐：三月瓜肉片、花菜烧肉、肉末海带、炒藕片、冬瓜大骨汤

星期二（4月12日）

早餐：黑米稀饭、面包、馒头、豆浆、卤鸡蛋、汤圆、韭菜拌豆干、泡菜

午餐：蒜苗回锅肉、番茄炒蛋、炝豆芽、盐水菠菜、紫菜蛋花汤

点心：晚露

晚餐：酸菜肉丝米粉、鲜肉煎饼、热拌茄子、稀饭、馒头、泡菜

星期三（4月13日）

早餐：绿豆稀饭、花卷、馒头、豆浆、鸡蛋、汤圆、大头菜、泡豇豆

午餐：粉蒸肉、莲藕肉片、红烧豆腐、炝上海青、番茄鸡蛋汤

点心：蔬菜饼干、牛奶

晚餐：木耳肉片、土豆烧肉、炒山东白、炝油麦菜、酸菜豆芽汤

星期四（4月14日）

早餐：青菜稀饭、米糕、馒头、豆浆、茶叶蛋、汤圆、拌豌豆、泡萝卜

午餐：宫爆鸡丁、鱼香肉丝、麻辣苕粉、炝菜心、韭菜豆芽汤

点心：苹果

晚餐：东北水饺、扬州炒饭、拌粉丝、稀饭、泡菜

星期五（4月15日）

早餐：红豆稀饭、鲜肉包子、馒头、豆浆、鸡蛋、汤圆、拌萝卜丝、泡菜

午餐：香辣鸡腿、青笋肉片、红油土豆条、炝菠菜、三鲜汤

点心：巧克力蛋糕、酸奶

吃好，按需添加不浪费

知行合一

止于至善

供稿：学校食堂

编辑：韩明君终审：王刚

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