淘金谷豇豆饺子馅做法大全

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随着夏季的到来，豇豆作为应季的蔬菜也上市了。豇豆的吃法有很多，凉拌吃、炒菜吃，甚至还可以吃馅。豇豆的营养价值丰富，味道可口，为此受到了不少朋友的欢迎，特别是豇豆饺子成为大多数朋友的最爱。在豇豆饺子馅做法大全中也将给大家详细的介绍豇豆馅怎么做好吃。

　　在豇豆饺子馅做法大全给大家提供了不同豇豆馅的做法，这样满足于不同人群口味要求。特别是豇豆对人体有很好的营养价值，经常吃豇豆可帮助消化，增进食欲。

　　1、肉馅加入葱姜盐酱油香油鸡精五香粉食用油。搅打均匀至上劲。

　　2、把洗好的豇豆焯水。

　　3、焯好的豇豆，自然晾凉后剁碎。

　　4、豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起，搅拌均匀。

　　5、面粉加水揉成软硬适度的面团，饧至20分钟。

　　6、将饧好的面揉成条，切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

　　7、把豇豆馅料放在饺子皮中间。

　　8、包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好。

　　9、锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时，反复点水两次。捞出即可食用

　　现在人们生活水平提高了，对健康问题也越加重视起来。在豇豆饺子馅做法大全中除了介绍豇豆馅的做法，还讲述了豇豆特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。其热量及含糖量都不高，而且饱腹感特别强。