沿河县民族幼儿园第十一周食谱

2022/7/11 来源:不详

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学龄前儿童膳食指南

养成良好的饮食习惯,饮食应该多样化,保证营养齐全,并且做到清淡饮食。要经常吃含钙丰富的的奶及奶制品和大豆及其制品等,以保证钙的足量摄入,促进骨骼的发育和健康。经常吃含铁丰富的食物,如廋肉等,同时搭配富含维生素C食物,如新鲜蔬菜和水果,以促进铁在体内的吸收,保证铁的充足摄入和利用。

营养美食5月9日星期一

早餐:米粑牛奶

早点:苹果

午餐:米饭豇豆炒肉末炒老南瓜粉丝肉丸白菜汤

午点:牛奶香梨玉米棒

5月10日星期二

早餐:木耳肉末米粉牛奶

早点:丑柑

午餐:米饭莴笋炒肉丁豌豆炒肉末豆腐海带汤

午点:蜂蜜蛋糕菠萝牛奶

5月11日星期三

早餐:萝卜麦疙瘩牛奶

早点:香蕉

午餐:米饭肉片炒有机花菜土豆炒肉末豆腐焖中华鲟

午点:牛奶曲奇饼干苹果

5月12日星期四

早餐:韭菜烙饼牛奶

早点:菠萝

午餐:黄金饭土豆红烧排骨胡萝卜炒木耳丝瓜肉丸粉丝汤

午点:纯牛奶小蛋糕哈密瓜

5月13日星期五

早餐:香菇鸡肉米线牛奶

早点:香梨

午餐:米饭胡萝卜炒肉丁玉米炒肉末紫菜豆腐汤

午点:丑柑沙琪玛牛奶

 供稿

黄丽编辑

席琴审

黎娅琴

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