沿河县民族幼儿园第十一周食谱
2022/7/11 来源：不详青海白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_7662464.html学龄前儿童膳食指南
养成良好的饮食习惯，饮食应该多样化，保证营养齐全，并且做到清淡饮食。要经常吃含钙丰富的的奶及奶制品和大豆及其制品等，以保证钙的足量摄入，促进骨骼的发育和健康。经常吃含铁丰富的食物，如廋肉等，同时搭配富含维生素C食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进铁在体内的吸收，保证铁的充足摄入和利用。
营养美食5月9日星期一早餐：米粑牛奶
早点：苹果
午餐：米饭豇豆炒肉末炒老南瓜粉丝肉丸白菜汤
午点：牛奶香梨玉米棒
5月10日星期二早餐：木耳肉末米粉牛奶
早点：丑柑
午餐：米饭莴笋炒肉丁豌豆炒肉末豆腐海带汤
午点：蜂蜜蛋糕菠萝牛奶
5月11日星期三早餐：萝卜麦疙瘩牛奶
早点：香蕉
午餐：米饭肉片炒有机花菜土豆炒肉末豆腐焖中华鲟
午点：牛奶曲奇饼干苹果
5月12日星期四早餐：韭菜烙饼牛奶
早点：菠萝
午餐：黄金饭土豆红烧排骨胡萝卜炒木耳丝瓜肉丸粉丝汤
午点：纯牛奶小蛋糕哈密瓜
5月13日星期五早餐：香菇鸡肉米线牛奶
早点：香梨
午餐：米饭胡萝卜炒肉丁玉米炒肉末紫菜豆腐汤
午点：丑柑沙琪玛牛奶
供稿
黄丽编辑
席琴审
黎娅琴
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