这个季节正是吃这个菜的时候,便宜又有营养

北京中科白癜风医院价格 https://m-mip.39.net/fk/mipso_5154120.html

夏天是吃这个菜的时候，用几毛钱一斤，蒸新鲜有营养，豇豆又叫长豆角，是夏季我们最常见的蔬菜之一，很多人都喜欢吃豇豆，不仅因为它吃起来脆爽，更是因为它的营养价值十分丰富，黑目豆含有丰富的维生素，有促进消化，调节肠胃的作用，豇豆一般是炒菜或沙拉，今天教你做蒸豇豆，有独特的味道，既新鲜又有营养，10分钟后端上桌子，免疫力强，这个菜一蒸就有味道，夏天正好，一上桌汤就剩不下了。

不要为自己没有厨师之道而担心，人家不知道自己的女儿，大家好，今天学习了“肉末和豆浆的角蒸”的做法，夏天是黑目豆成熟的季节，是家庭里吃得最多的蔬菜，到了夏天，我连续做了好几次和黑目豆有关的料理，我最喜欢前两天的豇豆下酒菜，今天下雨，家里还有豇豆，因为还没有吃完，所以用那个来给家人蒸豇豆吧，为了把这道菜的下饭做好，把肉粉和豇豆一起蒸，这样的做法很多人没吃过，所以比较新，在很多印象中，豇豆只能炒着吃，其实不仅可以烤，也可以蒸，和肉末一起蒸着吃，简单好吃，特别能吃饭，比炒着吃更好吃，豇豆和肉末一起蒸着吃，口感更香，肉末的香味很容易和豇豆融合，不仅自己的味道更好吃，豇豆的味道也加倍了，现在大家共享着这个“肉末蒸肉末”的做法，喜欢的朋友看菜谱做给家人好吃的东西，给予家人爱。

材料：豇豆一把，适量肉末，4根胡椒，3粒大蒜，1元姜，1勺生抽，蚝油1杯，少许料酒，制作方法：第一步：请准备必要的食材，肉馅前几天切了，第二步：黑豆取两个根，洗净，切成长段摆放在盘子里，第三步：胡椒洗净后切成小圈，大蒜切碎，生姜切末，第四步：锅里稍微放点油，放入米的辣味、蒜末、姜末炒香，放入锅中翻炒至变色。

第五步：加入1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，少许料酒，翻炒均匀，第六步：加入少量水烧开，有汤汁蒸豇豆蒸会更容入味，第七步：将炒好的肉末放在大豆的角上，用冷水浇在锅上蒸，用大火蒸20分钟，等到豇豆成熟后，锅就做好了，第八步：营养丰富简单，孩子每次都能吃完，汤也不剩。

你喜欢这个做法吗，喜欢就学起来吧，做给你的家人朋友吃，他们吃完都会夸你的，夸你是一个会做饭的人哟。