简单易做的美食,多吃对身体好,满足你的胃

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虫草花煨海参：海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

大蒜烧鲶鱼：主要用料：鲶鱼、青红辣椒。配料：蒜瓣、干红辣椒、花椒、姜、葱、糖、酱油、醋、料酒、盐、鸡精、食用油、清汤。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，用它招待好友再好不过了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

花椒油淋鲫鱼：鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，以后我会继续和大家分享的！

干豇豆炒肉丝：肉丝入油锅煸炒至变色，盛出。泡好的豇豆入油锅翻炒，加入盐、少许糖、少许生抽，加水焖煮片刻，倒入煸好的牛肉丝，翻炒，再加盖焖片刻至收汁，加入鸡精、黑胡椒粉，即可。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“小吃货们”有福了！

碧绿酱花枝：花枝应该是日餐里对墨鱼片的叫法。由此，我们这里说的花枝片，就是墨鱼片。碧绿就很好理解了，就是绿色的蔬菜，但在蔬菜的选择上，还是应该以与花枝片配搭起来更漂亮为宜，最好的选择就是西兰花了。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

谗嘴鸭丝：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？