JH食话食说第10周食谱525
2022/7/11 来源：不详JIANHUA
第十周美食
5月2日星期一
早餐（Breakfast）
绿蔬番茄鲜肉米线
加餐
(ExtraMeal)
油桃
午餐（Lunch）
香软米饭
花菜红椒烩瘦肉
猪油蒸鸡蛋
蒜香小油菜
筒骨海带汤
午点(AfternoonSnack)
蒸玉米
晚餐（Dinner）
五彩饭
南瓜汤
5月3日星期二
早餐（Breakfast）
山药瘦肉粥、鹌鹑蛋
加餐
(ExtraMeal)
火龙果
午餐（Lunch）
香软米饭
蒜苗小炒肉
蒜蓉烩小瓜
红番茄烩嫩豆花
筒骨莴笋尖汤
午点(AfternoonSnack)
乍甸酸奶
晚餐（Dinner）
白菜鲜肉包
卤猪肝
青菜汤
5月4日星期三
早餐（Breakfast）
绿蔬三鲜鸡蛋面
加餐
(ExtraMeal)
苹果
午餐（Lunch）
香软米饭
红烧牛肉炖土豆
手撕莲花白
清炒黄瓜丝
素油麦菜汤
午点(AfternoonSnack)
香蕉
晚餐（Dinner）
香软米饭
红椒丝瓜烩肉片
粉丝娃娃菜
酱香小茄茄
筒骨菠菜汤
5月5日星期四
早餐（Breakfast）
香焖肉绿白小卷粉
加餐
(ExtraMeal)
油桃
午餐（Lunch）
香软米饭
木耳西芹炒肉片
麻婆豆腐
番茄条根白
白菜胡萝卜鳕鱼汤
午点(AfternoonSnack)
鲜奶
晚餐（Dinner）
番茄肉末盖浇饭
菠菜炒鸡蛋
金针菇肉片汤
5月6日星期五
早餐（Breakfast）
牛奶蛋糕
加餐
(ExtraMeal)
沃柑
午餐（Lunch）
糯香白米饭
豇豆蒸肉末
小葱洋芋片
番茄烩生菜
筒骨丕蓝汤
午点(AfternoonSnack)
冰糖银耳羹
晚餐（Dinner）
糯香白米饭
大丰收
绿韭豆腐皮
主菜汤
5月7日星期六
早餐（Breakfast）
绿蔬番茄鲜肉米线
加餐
(ExtraMeal)
哈密瓜
午餐（Lunch）
香软米线
花菜红椒烩瘦肉
猪油蒸鸡蛋
蒜香小油菜
筒骨海带汤
午点(AfternoonSnack)
蒸玉米
晚餐（Dinner）
五彩饭
南瓜汤
下周食谱预告5.9—5.13
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