每周食谱59515
2022/7/2 来源：不详每周食谱
精心搭配营养健康
星期一
早餐
五香鸡蛋
鸡蛋炒粉
糟辣豆芽
五香饼
馒头
绿豆粥
加餐：酸奶
午餐
卤鸡腿
花菜炒肉
蚂蚁上树
家常豆腐
香菇上海青
米饭
酸汤
加餐：水果
晚餐
干锅肉片
炸芝麻球
香辣土豆丁
糟辣青口菜
米饭
三鲜汤
加餐：面包
九年级加餐：豆沙卷
星期二
早餐
茶叶蛋
酸汤粉面
番茄炒小瓜
双色馒头
花卷
大米粥
加餐：纯牛奶
午餐
冬瓜丸子
冻菌炒肉
五彩鸡丁
拌黄瓜
番茄莲花白
米饭
山药鸡汤
加餐：水果
晚餐
土豆焖猪脚
干煸豇豆
家常付瓜
香辣魔芋
米饭
南瓜汤
加餐：面包
九年级加餐：五香饼
星期三
早餐
原味鸡蛋
蛋炒饭
酸辣土豆丝
黄金馒头
鸡蛋饼
甜酒粑
加餐：酸奶
午餐
盐菜扣肉
蒜苔炒广肠
小瓜炒蛋
酸菜豆米
蒜泥油麦菜
米饭
白菜豆腐汤
加餐：水果
晚餐
香辣鸡块
香干炒肉
韭菜炒绿豆芽
蒸南瓜
米饭
海带肉沫汤
加餐：面包
九年级加餐：盐花卷
星期四
早餐
卤鸡蛋
素炒粉面
糟辣白菜
豆沙卷
蔬菜馒头
红薯粥
加餐：纯牛奶
午餐
萝卜焖猪脚
酸豇豆炒肉丝
红烧虎皮蛋
鱼香茄子
蚝油生菜
米饭
紫菜汤
加餐：水果
晚餐
洋葱回锅肉
肉沫豆腐
糟辣土豆丝
白菜粉丝
米饭
酸汤
加餐：面包
九年级加餐：鸡蛋饼
星期五
早餐
五香鸡蛋
香菇肉丝粉
炝炒莲花白
蛋糕
馒头
绿豆粥
加餐：酸奶
午餐
冬瓜炖排骨
萝卜干炒肉
西红柿鸡蛋
番茄付瓜
凉拌米豆腐
米饭
银耳雪梨汤
加餐：水果
晚餐
红烧狮子头
花菜炒肉
蒜苗胡萝卜
番茄小瓜
米饭
西红柿蛋汤
加餐：面包
九年级加餐：火腿卷
星期六
早餐
原味鸡蛋
鸡蛋炒粉
番茄付瓜
酱香饼
炸馒头
南瓜粥
加餐：纯牛奶
午餐
红烧肉土豆
豇豆炒肉
宫爆鸡丁
虎皮尖椒
香菇上海青
米饭
三鲜肉汤
加餐：水果
晚餐
酸汤鱼
莴笋炒肉
三色粉丝
松仁玉米
米饭
白菜豆腐汤
加餐：面包
九年级加餐：葱饼
星期日
早餐
茶叶蛋
煮粉面
家常小瓜
盐菜花卷
双色馒头
二米粥
加餐：酸奶
午餐
辣子鸡
芹菜香干炒肉
蒸芙蓉蛋
糟辣豆芽
炒白菜
米饭
酸汤
加餐：水果
晚餐
粉蒸肉
冻菌炒肉
酸菜豆米
香辣藕丁
米饭
紫菜汤
加餐：面包
九年级加餐：葱花卷
来源：后勤部排版：左再霞终审：杨岚
