豆角和此物一起炒,营养又美味,常食小肚子

豆角和此物一起炒，营养又美味，常食小肚子不鼓了，皮肤细腻光滑

豆角在生活中十分常见，是常见食材，它口感独特营养丰富，保健功效也很出色，很多人都喜欢吃！

豆角是非常营养的蔬菜，富含矿物质、维生素B、维生素C以及植物蛋白质等人体所需的营养物质，食用能够给我们的身体补充大量所需的营养。豆角中所含的维生素C可以帮助人体内抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，提高人体免疫力，还可以防止急性肠胃炎等疾病。平时人们食用可以促进身体代谢，缓解身体虚弱，对增强身体素质有很大好处。含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。由于豇豆中含有非常多的维生素c，能够促进细胞抗体的合成，同时还能够起到抗病毒的效果，预防人体感染。豆角对于清除体内自由基有好处，同时也可以补充胡萝卜素和伟良俗，对于强身健体，保护肠胃功能有帮助。

推荐搭配：豆角和鸡蛋

鸡蛋可以说是我们日常生活中十分常见的一种食材，它极其受欢迎，基本人人都有吃过。它的做法也是各种各样的，它和大部分食材都能搭配，老少皆宜，深受人们的喜爱。鸡蛋中含有优质蛋白质，对肝脏细胞有修复作用。卵黄中的卵磷脂，能促进肝细胞再生。鸡蛋和豆角搭配一起炒，非常的营养健康，常食小肚子不鼓了，皮肤细腻光滑！

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