祈幼美食坊第十二周幼儿食谱
2022/6/16 来源：不详北京哪里看白癜风 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
幼
儿
食
谱
.5.5—.5.7
星
期
四
●早餐：
牛奶
原味馒头
玉米馒头
●早点：
苹果
●中餐：
绿豆饭
蒜香排骨
（排骨、银丝粉、白菜）
香菇肉片
（猪肉、香菇、瓢儿白）
猪肝豆芽汤
（猪肝、豆芽）
●间餐：
胡萝卜瘦肉粥
星
期
五
●早餐：
紫菜蛋花面
●早点：
火龙果
●中餐：
燕麦饭
黄焖兔
（兔肉、胡萝卜、彩椒、青笋）
茄子豆角
（茄子、豇豆、红椒）
蔬菜豆腐汤
（娃娃菜、豆腐）
●间餐：
牛奶
五香花生、鸡肝
星
期
六
●早餐：
豆奶
原味鸡蛋
连白肉包
●早点：
沃柑
●中餐：
田园菠萝炒饭
（猪肉、菠萝、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、豌豆）
鲜笋肉片三鲜汤
（猪肉、青笋、黄瓜、番茄、平菇）
●间餐：
红豆薏米糖水
南瓜蒸蛋糕
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健康小贴士
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夏季细菌性食物中毒高发，
8个方法教您预防~
夏季气温高、湿度大，细菌繁殖迅速，食物易腐败变质。这时候，如果不注意饮食安全，就和很容易出现细菌性食物中毒，甚至会危及生命。所以，我们必须要知道怎样避免和应对细菌性食物中毒。
什么是细菌性植物中毒
通过食物媒介，吃进大量细菌及其毒素而造成的疾病就叫做细菌性食物中毒。其症状特点是，在进食后短时间内发生呕吐、腹痛、腹泻等表现，可伴有发热、全身不适等，但维持时间短，程度较轻。最快的发病时间是在进食后半小时，一般在1-3小时后发病。
如何预防细菌性食物中毒
01
洗蔬菜水果最好先用水浸泡，再仔细清洗。
02
选购包装好的食品时，要注意包装上的保质期和生产日期及要求保存环境。
03
煮食用的器皿、刀具、抹布、砧板需保持清洁干净；加工、盛放生食与熟食的器具应分开使用。加工、贮存食物一定要做到生熟分开。
04
正确烹调加工食品，隔夜食品、动物性食品、生豆浆、豆角等必须充分加热煮熟方可食用。
05
冰箱等冷藏设备要定期清洁，冷冻的食品如果超过3个月最好不要食用。
06
妥善保管有毒有害物品，防止误食误用。
07
食用海味产品必须采用正确的烹调方法，炒熟烧透。生吃海产品前，应洗干净，用食醋调着吃，对预防食物中毒有一定的作用。
08
不吃腐败发霉的食物。
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