食之难忘的精致菜品,吃货的最爱,赶紧尝一

2023/5/16 来源：不详

排骨藕汤：莲藕清热生津，凉血止血，通便止泻，健脾开胃，还可以美容。排骨营养丰富，含有优质蛋白质，脂肪，尤其丰富的钙质维护骨质健康。淡菜增加汤的鲜味，不要用鸡精，味精了。

菠菜鸡蛋汤的主要原料是菠菜和鸡蛋，菠菜中含有丰富的维生素及矿物质，其中铁含量较高，具有补血的功效，另外还可以清洁皮肤，帮助通肠导便。除了鲜食以外，还可以脱水制干或者速冻，方便使用。

爆炒花甲：花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪；它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。

凉拌芹菜花生米：芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用，还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，其叶和茎中含有挥发性的甘露醇，因此别具芳香，能增强食欲，并具有保健功能。花生具有止血、润肺、和胃、润肤作用，它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物

浓汤娃娃菜焖鱼胶：鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

红油泡豇豆炒肉末：喜欢吃辣的看过来，非常下饭菜，吃饭要多吃一碗了，肉末炒泡豇豆做法，是有关川菜家常菜做法的相关信息，主要阐述川菜特色家常菜肉末炒泡豇豆做法,四川家庭下饭菜肉末炒泡豇豆怎么做。简直就是太香了！