贵州30岁女子上班带饭菜,遭同事围观吐槽

2023/5/3 来源：不详

导语：贵州30岁女子上班带饭菜，遭同事围观吐槽，网友看完馋哭了

现如今社会发展飞快，人们的生活节奏也越来越快，我们好像都习惯了每天匆匆忙忙，每天吃饭也是经常出去吃或者外卖，但是还是有很多人喜欢吃自己做的饭，享受做饭的过程。

比如我表姐，她是贵州人，今年30岁每天上班都是自己带饭菜，她总说自己做的饭比外面做得更卫生也更加符合自己的口味，最重要的是自己做的饭菜荤素搭配可以保证自己每天摄入的营养均衡，健康又不会发胖。

但是她带饭几天后同事们看到了都围观她吃饭吐槽她太寒酸，表姐也并没有当回事，依旧每天自己带饭去上班，并将自己做的饭分享到了网上，很多网友看到后纷纷表示馋哭了，并且都是家乡味看着都有点想家，想吃妈妈做的饭。

晒晒表姐每天吃的饭菜，每天不重样，营养健康又比去外面吃更经济，看看表姐一周的食谱有大家喜欢吃的饭菜吗？

周一：盐菜扣肉+折耳根炒腊肉+干锅有机花菜

贵州人带饭当然不会落下盐菜扣肉，盐菜是用芥菜晾干切丝腌制的一种菜，用来做扣肉简直是下饭神菜，扣肉做好了肥而不腻，吃一口真的超级满足，折耳根更是贵州人的心头好了。

腊肉每家也都会自己做一些存起来，肥瘦均匀并且带有咸香的腊肉，配上嫩脆的折耳根与花椒、干辣椒、大蒜一起烹制而成美味爽口的折耳根炒腊肉满足口头需要的同时还可以清热解毒真的太适合夏天了，干锅有机花菜也是清爽美味，搭配扣肉非常解腻。

周二：酸辣椒炒牛肉、宫保鸡丁、茼蒿菜炒豆腐

牛肉要提前用生抽、耗油、淀粉水拌匀，再用油封了腌制半小时再炒牛肉会更加入味，酸辣椒有点偏甜酸味，爱吃香菜的出锅的时候可以可以放一些香菜，那个香味会更下饭，宫保鸡丁也是贵州人常吃的下饭菜。

黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉组合在一起再加上特制的宫保酱汁，每次吃都是两碗大米饭起步，茼蒿菜炒豆腐做法相对简单一些，但是味道绝对不差，茼蒿富含膳食纤维，还可以促进消化。

周三：宫爆板筋+豌豆肚片+鱼香茄夹

宫爆板筋第一感觉就是好多肉，吃起来满口香香，做法也非常简单，每周吃一次可太满足了，豌豆肚片就是清新嫩滑，搭配板筋吃完全不会感觉发腻，鱼香茄夹又是一道妥妥的下饭菜，酸甜口味吃起来不仅下饭还可以让人变得心情超级轻松，仿佛没有什么不开心是一顿饭解决不了的。

周四：贵州辣子鸡+笋子炒肉+金钩挂玉牌

贵州辣子鸡做法也非常简单，把鸡肉切块炸至金黄备用，起锅烧油放入灵魂糍粑辣椒炒出红油加入鸡块继续翻炒，然后放入姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖调味，最后加入适量温水，等到鸡块熟了入味加入蒜苗就可以出锅了。

味道没有川版和湘版的火爆，却更加绵绵悠长，也是非常好吃了。笋子炒肉更是贵州人常吃的家常菜，以鲜笋、猪肉、香葱为主要原料，口味咸鲜非常有特色。金钩挂玉牌听起来很热闹其实就是豆腐烹饪后吃的时候蘸上极具贵州风味的蘸水，口味非常清淡，有解腻的作用。

周五：糖醋排骨+肉末炒酸豇豆+菜豆花

糖醋排骨要把排骨炸得稍微干一点，再浸到糖醋汁里，真是越啃越香好吃到停不下来，肉沫炒酸豇豆锅里放油把肉丁炒至变色加入料酒炒至肉出油，加入泡椒蒜末爆出香味，再加入酸豇豆继续翻炒，然后加入调味料翻炒均匀就可以出锅了。

跟大米饭简直绝配。菜豆花是用豆浆和白菜制作出来的，做法简单冷热都好吃，当作清淡的汤菜食用，特别爽口。

周六：糟辣鱼+暴炒鸡杂+素豆小瓜

糟辣鱼这个鱼用鲤鱼和草鱼都可以，鱼要先炸至两面金黄再放剁椒炒香，这样做出来的鱼表皮酥脆，鱼肉又很嫩，口感非常鲜美，暴炒鸡杂是一道偏辣一点的菜，鸡杂的脆爽，辣椒的刺激让人胃口大开，素豆小瓜是贵州人常吃的素菜，简单方便，没有特别的味道却又深受大家喜爱。

周日：双椒鸡+酸菜黄花鱼+酸汤土豆

双椒鸡就是青椒和花椒炒鸡块，鸡肉剁成小块很入味，青花椒炒过非常清鲜，使得整道菜非常下饭，并不会因为有肉显得油腻，酸菜黄花鱼，肉质鲜嫩的黄花鱼，里面放了酸菜，吃一口鱼肉再夹一口酸菜，口感层次非常丰富，酸汤土豆，里面用的土豆是贵州山里的粉土豆，和酸汤一起，粉糯中带着酸辣，又是一道超级好吃的下饭菜。

贵州30岁女子上班自带饭菜，遭同事围观吐槽，网友看完馋哭了，大家觉得上班自带饭菜是丢脸的行为吗？表姐一周的菜谱怎么样呢？有没有正好也是你想在外面吃到的没有家里的味道的菜呢？

贵州还有超级多的特色美食，有喜欢的小伙伴们可以来贵州品尝呦，贵州人也非常好客，来到贵州不管是旅游还是工作相信我们的大贵州都一定不会让你失望的。