3个鸡蛋1勺面粉就能做上锅一蒸又香又软

有一样东西，看着很普通，却能撑起咱们饭桌上的半壁江山，跟白米饭有的一拼。

就算不想天天出门买菜，只要用它，也能让娃连吃15天不重样。那就是家家都在用的好东西——面粉！

平时没时间捣鼓它，最近宅在家的这些天，尽管安排！

这不，大家各个都变身“厨神”，拿面粉给娃做各种好吃的。

你看，光是一袋面粉，就能玩出花来！学会了这些，娃的早饭主食不用愁，做一次能吃好几天。

看着感觉有点复杂？讲真，一点儿都不难！跟着我们做，保证一次就成功~

01

面粉+鸡蛋

做出宝宝也能吃的空气小甜心

1把面粉，1个鸡蛋，再加1杯牛奶，就能做出最近超火的舒芙蕾松饼。松松软软的，很好消化，特别适合给娃解馋。

鸡蛋打发了，再加点牛奶、面粉，用平底锅焖熟，10分钟就搞定。

做好的松饼叠在一起，淋上酸奶，装饰好水果，娃的下午茶点心就完成~

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舒芙蕾松饼11M+▼戳下图即可查看具体做法

除了舒芙蕾，面粉+鸡蛋这对CP组合，还能做出各种松饼。

咱们在舒芙蕾原材料的基础上，加了自带甜味的南瓜，富含维A哦~

特别适合宝宝自己抓握，满足娃嘴馋的同时，还锻炼了手部精细动作。

南瓜松饼8M+▼戳下图即可查看具体做法

快快给娃吃起来~

02

面粉+肉肉+蔬菜

营养蒸糕，做一次吃1个月

鱼肉+面粉蒸一蒸，就是超级Q弹的鱼糕了~

还加了蔬菜和鸡蛋，不仅颜值高，营养密度也高！

蒸好的鱼糕切成小方块，宝宝一手就能抓握，还能培养自主进食的能力。

吃起来软软的，香糯可口。直接吃或是搭配主食一块儿吃，都很nice！

西兰花鸡蛋鱼糕12M+▼戳下图即可查看具体做法

猪肉煮过太柴宝宝嚼两口就吐出来怎么办？尽管交给面粉和芋头吧~

芋头煮熟后去皮压成泥，拌上猪肉糜和面粉搅匀（加点淀粉会更Q弹），再放入开水锅中煮熟，完成~

是不是超级简单呢？这么做，面粉和芋头的粉糯中和了猪肉的发柴，口感Q弹顺滑。

Q弹芋圆12M+▼戳下图即可查看具体做法

上面这两道辅食，可以一次性多做一些冻在冰箱里，要吃的时候拿出来给娃煮个面，熬个粥都非常不错。

03

面粉+馅料

韭菜盒子在家就能做

现在立春刚过，韭菜该安排上了。宝宝长身体的时候，吃它再好不过了。

韭菜盒子外皮酥脆，馅料鲜香，吃过一口就忘不了。

和好面，调好馅，再这么一裹一煎，香得止不住口水。总结来讲就一句话：老香了！

韭菜盒子18M+

▼戳下图即可查看具体做法

除了韭菜盒子，再给大家安利一个四川名小吃——蛋烘糕！不用揉面也不用醒面，做法简单到一看就会。

食材都是家中常见的，这种蛋糕用普通面粉就能做，馅料也是包啥都行。喜欢甜口的放紫薯、红薯泥；爱“鲜”口就加虾仁肉末。怎么加都好吃！（大人吃也可以试试“豇豆肉末馅”的，好吃到原地起飞）蛋烘糕11M+▼戳下图即可查看具体做法

做好了当早餐，当宝宝的下午茶都非常合适，全家都能吃。

04

面粉+蔬菜

磨牙棒可以自己做

宅家这么多天，家里的娃快坐不住了吧！健康又好吃的零食来啦~

面粉跟蔬菜泥揉成面团，擀成薄片，放锅里焖熟就完事。家里有好看的模具，可以一个个压出花型，没有的话也可以用矿泉水瓶盖。

这道饼干用烤箱不粘平底锅都能做，一点儿都不费劲。蔬菜磨牙饼干7M+▼戳下图即可查看具体做法

再教大家一款零食。用的是甜甜的紫薯和低筋面粉，少糖少油。做出来甜度适中不会腻，给娃吃多少都没问题。

自己做，简单还便宜，把各种食材扭一扭就成，比外面卖的还要好！

小巧香甜，不光娃能吃，也能当大人的小零食~扭扭酥12M+▼戳下图即可查看具体做法

上面介绍的两款零食，做完冷却后密封在罐子里，能吃一星期哦~

05

面粉+裱花袋

娃的面条在家就能做

普通的水煮面吃腻了，咱们今天就变个花样，用一个裱花袋/保鲜袋，让娃爱上吃面条！

把酸甜的番茄和虾仁混进面粉里，再用裱花袋挤到开水锅中。

与众不同的挤挤面，营养都在面条里。番茄大虾挤挤面10M+▼戳下图即可查看具体做法06

面粉+酵母

再来一双筷子就能做花卷

很多人光看着花卷就怕难，其实，哪有这么难？做花卷造型的工具，只要一根筷子就行。

普通的发酵面团做好之后，擀成3毫米厚的面片，刷上油撒上葱花，卷起来切段，这边就成功一大半了；再用筷子一按一卷，怎么做都好看。葱花卷12M+▼戳下图即可查看具体做法

觉得揉面太费时费力的，咱还有发糕能做。不用二次发酵，也不用和面超简单~

很多妈妈都说，平时在家蒸发糕怎么也做不好，蒸完总是塌陷。那是咱们面糊没调对，水多水少可是很关键的！

这里教大家一个妙招：做发糕的面糊越干越好（比面团还是要湿润的），这样做出来的发糕和蛋糕一样，非常蓬松，按压下去也会立即回弹。南瓜发糕8M+▼戳下图即可查看具体做法

一把面粉竟然能做这么多好吃的，你是不是也想给宝宝试试？学会了今天的菜谱，宝宝以后的主食、零食都不用愁了。

有时候呀，真不是面食太难做，可能是咱们的工具没选好。

像今天这道舒芙蕾，我们用的是平底不粘锅，就算是第一次做，也不会糊掉或焦掉。

做发糕和小蛋糕，用硅胶模具，就比较容易脱模。

今天推荐的这些菜谱，都有经过改良，做法超级简单，就算是厨房小白，也能轻松hold住。

大家还有什么想尝试的辅食，可以点击下方图片，在小程序有各种各样分龄辅食食谱。

有了它，妈妈再也不用操心明天给娃吃什么咯~

还想看更多面食菜谱，就点这里

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