好ldquo食rdquo光伦

北京著名荨麻疹医院 http://m.39.net/pf/a_8833326.html

每周营养食谱

大伦幼儿园

5月9日-5月13日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

黄米粥

2

午餐

白米饭

鱼香肉丝

山药炒木耳

冬瓜海带汤

3

午点

煮草鸡蛋

星期二食谱

1

早餐

青菜肉丝面条

2

午餐

白米饭

肉末蒸蛋

干锅花菜

青菜卜页汤

3

午点

牛奶蛋糕

星期三食谱

1

早餐

黑米粥

2

午餐

白米饭

牛腩烧土豆

炒黑豆芽

粉丝汤

3

午点

豆沙包

星期四食谱

1

早餐

菜粥

2

午餐

白米饭

雪菜烧鸭腿

炒茼蒿

萝卜丝豆腐汤

3

午点

豆浆、蛋糕

星期五食谱

1

早餐

红豆粥

2

午餐

白米饭

肉炒豇豆

韭菜炒卜页

西红柿蛋汤

3

午点

黑米馒头

健康小贴士

正确引导小朋友要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等补充维生素，让身体更加健康。

鼓励小朋友吃多样食物，不挑食，少吃零食。

小朋友吃饭时要细嚼慢咽，不能含饭在嘴巴里，不能一边吃一边说话。

编辑：王雨轩

审核：夏志群彭莉