几道芳香四溢的美食,口感鲜美顺滑,包你食

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培根荷兰豆：荷兰豆具有抗癌防癌的作用，而且还可以有抗菌消炎的作用，是可以帮助人体促进新陈代谢的一种食物。而且还含有丰富的纤维素，具有缓解便秘，清除肠道垃圾的作用，是很健康保健的蔬菜！

蒜香秋葵：秋葵是高档营养保健蔬菜，别称黄秋葵、羊角豆、补肾菜等，营养价值极高，非常适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良等人食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

虾仁豆腐：虾仁豆腐是一道色香味俱全的家常菜。虾仁的鲜，豆腐的香，两者的完美结合，味道鲜美可口，软硬适中，营养丰富，可以补充丰富的钙质，也可以降压减脂，非常适合老人小孩食用，对于肥胖者来说，也是一道很不错食用菜品！

白玉菇花蛤双鲜汤：白玉菇提高机体免疫力，增进身体健康成长。白玉菇体内有一种可增强T淋巴细胞功能的有效成分，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，从而促进人体健康成长。并且还有止咳化痰的功效，用白玉菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

双豆炒肉：泡豇豆，豆色微黄、味清香、质脆嫩，既可作为凉菜直接食用，也可制作成某些热菜，如肉末炒豇豆等。这道菜选用泡豇豆和四季豆搭配瘦肉炒制，非常好吃的下饭菜。

家常回锅肉：.回锅肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。回锅肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收