它是人体清道夫,一周吃两三次,给肠胃

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它是“人体清道夫”，一周吃两三次，给肠胃做个大扫除，一身轻。冬天里出了土豆和白菜，还有豆角最受家里人的欢迎。这种粗纤维的食材，不仅口感好，也对促进消化有很好的帮助。营养师大乔说豇豆所含B族维生素能胃肠道蠕动的功能，可帮助肠道清除体内垃圾，总有人说豆角炒不好，容易发黄，按照我教的方法，不焯水，不油炸，也能炒出一盘青翠欲滴的豆角，话不多说，上食谱！喜欢小编的这种做法的朋友们给小编一个