还在追着孩子喂饭给他炒这道菜,既美味营养

是不是许多当家长额小伙伴们还在追着孩子喂饭？我们可以给他炒这道食材，既美味还很帮助肠胃的消化！

相信不少当家长的小伙伴每天都在为一件事情烦恼，那就是给家里的孩子喂饭，不管怎么样就是不吃饭，端着碗筷追着孩子求孩子多吃几口，动画片玩具全部都上阵，也没有很管用，这可能是因为我们没有找对方法，孩子都特别喜欢外观看起来特别有吸引力的或者是孩子喜欢的食材，雯雯今天就给大家推荐两道食材，香肠片和豇豆；

现在生活中的不少的小朋友都喜欢食用香肠，吃起来特别的鲜美，很是吸引小朋友们的胃口，当然我们不能单单的只给孩子食用香肠，我们可以荤素搭配，在炒香肠片的时候加入一些既有营养还很美味的绿色蔬菜，雯雯给大家推荐，往锅中加入适量的豇豆，豇豆的味道鲜嫩，十分的适合。

豇豆中含有丰富的营养成分，对于一些脾胃虚弱的小朋友可以起到很好的辅助作用，而且还能帮助小朋友的肠胃消化，全国各地现在都逐渐的升温，所以我们适当的食用一些豇豆还可以清热止渴，在夏天食用是非常有好处的，两者搭配起来，收获双重的营养和好处，所以想学的小伙伴们赶快和雯雯学起来！

的制作方法

主要食材：香肠片，新鲜的豇豆。

辅助食材：食用盐、食用油、蒜、辣椒。

1、先将我们买好的香脆全部切成薄片状，把家里的蒜剥掉外壳，把蒜瓣全部切成小块的蒜，把辣椒洗干净后切成小段的辣椒，不喜欢吃辣的小伙伴可以不加辣椒。

2、将我们买好的新鲜豇豆，把顶端两头的豇豆头折去一小段后，全部折成差不多像小拇指的长短，然后装进容器中用清水反复清洗干净，拿出我们炒菜的锅洗干净后往锅中倒入食用油，开中火等半分钟，随后我们就可以往锅中加入切好的蒜末。

3、半分钟油热后我们就可以把洗干净的豇豆全部倒进锅中高温翻炒，可以往锅中加入少量清水，盖上锅盖焖炒十分钟左右，直到锅中的食材全部都熟透。

4、锅中的豇豆一定要炒熟，然后我们就可以往锅中加入我们切好的香肠片，来回的翻炒均匀五分钟左右。

5、直到锅中的豇豆和香肠片全部都熟了后我们就可以往锅中加入我们准备好的辣椒段，根据个人的口味咸淡往锅中加入食用盐，翻炒均匀后即可出锅装入盘子中了。

小伙伴们到这一个步骤我们一盘营养又健康的香肠片炒豇豆就制作完成了，以上的步骤不知道小伙伴们学会了吗？学会的小伙伴可以赶紧学起来，豇豆中含有的营养成分非常的高，而且在夏季适当的食用可以使我们很好的起到清热解渴的作用，想学更多营养美味的家常菜制作方法可以看雯雯发布的文章！

小贴士：1、豇豆一定要炒熟，不然会食物中毒