4月第7周食谱

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4

月

第

7

周

早、中、晚餐食谱

遵义市第十中学

-学年第二学期

Monday

星期一（4月11日）

—早餐—

抄手、红烧肉丁、芽菜肉沫

—午餐—

牛肉渣、香煎土豆片、麻婆豆腐

糟辣大白菜、白菜鸡蛋汤

—晚餐—

香菇炖鸡、藕丁炒肉、茄肉沫

炒牛心白、白豆大骨汤

Tuesday

星期二（4月12日）

—早餐—

红烧牛肉、香菇肉沫、卤鸡蛋

—午餐—

土豆红烧肉、红烧鸭块西红柿青椒肉沫

炒冲菜、海带肉沫汤

—晚餐—

冬瓜烧排骨、炒三丁豇豆肉沫

耗油生菜、黄瓜肉片汤

Wednesday

星期三（4月13日）

—早餐—

榨菜肉丝、辣子鸡、三香包

—午餐—

豆腐干炒腊肉、蒜苔肉丝肉沫土豆泥

蒜泥菜心、萝卜大骨汤

—晚餐—

花菜回锅肉、蚂蚁上树、泡椒米豆腐

炒油麦菜、豌豆肉沫汤

Thursday

星期四（4月14日）

—早餐—

红烧猪蹄、贡菜肉丁、豌豆糯米饭

—午餐—

玉米炖排骨、辣子鸡、青椒煎豆腐

蒸南瓜、西红柿鸡蛋汤

—晚餐—

莴笋肉片、胡萝卜红烧肉、鱼香肉丝

手撕包菜、豆芽豆腐汤

Friday

星期五（4月15日）

—早餐—

清炖鹅肉、泡椒肉丝、卤鸡蛋

—午餐—

酥肉火腿肠、丝瓜肉片、红薯粉蒸肉

炒酸辣粉、酸菜米豆汤

—晚餐—

萝卜炖三线、青椒土豆肉丝、肉沫白瓜

豇豆烧茄条、冬瓜肉片汤

来源：后勤处

编辑：张娅

审核：陈官永莫明旭

春第36期总期