天热,这肉再贵也要买,加土豆炖一炖,汤鲜

北京中科白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/yuyue/

哈喽，大家好！我是老方小雨美食厨房，今天又给大家更新美食菜谱啦！喜欢自然朴实的味道，用图片、文字和视频记录美食日常，分享生活的美好；所发图文和视频都为原创。

天热，这肉再贵也要买，加土豆炖一炖，汤鲜肉嫩，营养丰富还开胃！今儿是入伏第三天，真的太热了；南京素有火炉之称，已连续多天为35度以上的高温天气，着实有点吃不消。白天户外温度就更高了，有人还特意做了实验，打一个鸡蛋在车顶上，没一会儿功夫鸡蛋就凝固了；呜呜呜，看来夏天做菜，都省得开火了。

玩笑归玩笑，热得要命却是真的。越是天热，越是要好好吃饭！但天气太热没胃口怎么办？那今儿我就给大家安利一道超简单、超好吃的红烧牛肉炖土豆，如何？这道菜简单、快手又好吃，10分钟就能上桌，简单到厨房小白也能轻松上手；而且还不用放一滴油和其它的作料；香气扑鼻，油而不腻，辣得刚刚好，牛肉和土豆软嫩酥烂又入味，营养丰富又开胃。

牛肉的营养价值很高，是全世界人都爱吃的食物，在中国是仅次于猪肉消费的第二大肉类食品；高蛋白质，脂肪低，享有“肉中骄子”的美称。富含多种矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。此外牛肉还含有大量的铁，为每天所需要的铁质的最佳来源。天气热，食欲不振，容易造成身体虚弱；而食用牛肉可以补中益气，促进生长、增加免疫力，有助于身体恢复；所以这肉再贵，我家也会常买来吃，或卤或烧。天热，如果实在不想动的话，就跟我一样，买袋现成做好的牛肉，然后加几个土豆简单炖一炖，连油、盐都不用放，十分钟就能上桌；土豆软烂入味，牛肉酥烂有嚼劲，营养丰富还开胃；菜吃完了，剩下的卤汁也不要倒掉，用来拌米饭贼好吃了，不要问我是怎么知道的了，哈哈，你懂的！

土豆和它是绝配，操作简单又方便，十分钟上桌，营养好吃还省事儿；好了，话不多说，一起来看看我是怎么做的吧~~~

需用到的食材有：

土豆5个，红烧牛肉1袋（克/装），葱花少许，温水一小碗

制作方法及步骤：

1、准备好土豆和烧好的牛肉，从冰箱里取出袋装的红烧牛肉，提前化冻。

2、将解冻好的红烧牛肉，撕开包装后倒入锅中。

3、自带的汤汁和牛肉都挺多的；喜欢吃纯牛肉的，重新加热下就可以直接食用了。

4、还可以跟我一样，加些土豆或其它的配菜，简单炖一炖，好吃不说，营养也更丰富了；不过，配菜的量不要太多，克左右即可；把准备好的土豆削皮，洗净，再切成滚刀块。

5、将切好的土豆块，也一起放到牛肉锅中。

6、汤汁不够，可加一小碗温水，然后盖上锅盖，开大火。

7、开锅后，用锅铲翻炒几下，让每一块牛肉和土豆都能浸在汤汁中，然后转成小火，再炖10分钟左右。

8、炖至土豆用筷子轻轻一夹能断开，就可以了，因为牛肉本身是烧熟的。

9、出锅前尝了一下，味道很鲜美，咸淡也刚刚好；口味重的，也可以加点食盐增加咸味。

盛入碗中，最后撒上葱花点缀提香，一道家常版的红烧牛肉炖土豆就做好了，超简单，超快手，有没有？这样做出来的红烧牛肉炖土豆，香气扑鼻，辣而不燥且油多不腻；大块的牛肉，香辣软嫩，酥烂有嚼劲；而土豆则吸足了汤汁，香糯又入味，一口一个停不下来，拍照的时候我就忍不住吃了2、3块。菜吃完了，剩下的卤汁也不要倒，用来拌米饭贼好吃。天热炎热，照顾好家人身体，是我们家庭主妇应该做的，所以这肉再贵，也要常买，加土豆简单一炖，汤鲜肉嫩，营养丰富还开胃。简单美味的做法分享给你，喜欢的可以试试哦！

：

1、买回来的袋装红烧牛肉，冷冻保存在冰箱，可存放一年；吃时提前取出化冻，再重新加热一下即可；里面的牛肉香辣软嫩，酥烂有嚼劲；真的方便又好吃；非常适合喜欢爱吃牛肉又不会做的和厨房小白来使用了。

2、除些之外，还可以加些配菜进去烧一烧，如笋干、土豆、莴笋、豇豆、四季豆等，但份量不要太多，在克左右就差不多，具体根据自家喜好来添加。

3、由于牛肉本身是烧熟的，而且还是自带卤汁的，完全不用添加其它作料了，若觉得味淡，也可以加点食盐增加咸味。

今天的分享到这里结束了，我是老方小雨美食厨房，美食领域原创作者，谢谢大家阅读，如果您喜欢我的文章视频，记得点赞、收藏、分享给更多的朋友。如果您有好的建议和意见，欢迎在文章视频下方评论区给我留言，看到后会及时回复您的。我会不断分享新的文章视频给大家，有快手早餐、家常菜、中式面食和家庭烘焙，非常欢迎您来观看。再次感谢您的