营养膳食一周食谱422
2022/6/6 来源：不详贵阳治疗白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171103/5814252.html
星期一
早餐：杂酱面、蔬菜鸡蛋汤
午餐：玉米饭、杏鲍菇炒肉、上海青、裙带菜豆腐汤
午点：牛奶、坚果
晚餐：玉米饭、汽水肉、炒三丁、有机花菜
星期二
早餐：花生糖包、肉沫粥
午餐：小米饭、海带烧肉、莴笋片、鱼头豆腐汤
午点：牛奶、玉米棒
晚餐：小米饭、笋子烧牛肉、豇豆、大骨藕汤
星期三
早餐：包面
午餐：红豆饭、清蒸基围虾、蚂蚁上树、蕃茄肉丝汤
午点：牛奶、水果
晚餐：红豆饭、粉蒸仔排、广东菜心、口蘑鸡汤
星期四
早餐：牛肉通心粉
午餐：玉米饭、糖醋里脊肉、土豆片、绿豆南瓜汤
午点：牛奶、坚果
晚餐：玉米饭、丝瓜炒鸡蛋、炖冬瓜、鸭子云豆汤
星期五
早餐：肉馅饼、蕃茄鸡蛋汤
午餐：小米饭、五彩豆腐、蚝油生菜、大骨花生汤
午点：牛奶、水果
晚餐：肉丝煲仔饭、鸡中翅、鱼丸青菜汤
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?编辑｜郑芳芳?
?初审｜曹杨?
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