城幼食谱叮咚,请查收城关幼儿园第9
2022/5/5 来源：不详北京中科白殿医院官网 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/index.html
宝贝盘中餐
星期一
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早点：香蕉、沃柑
午餐：酸萝卜山药鹅肉汤、蚂蚁上树、炒茭白
午点：小米粥
晚餐：木耳肉丝、肉末豇豆、豆芽金针菇汤
星期二
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早点：哈密瓜、血橙
午餐：抄手
午点：南瓜绿豆汤
晚餐：西红柿炒鸡蛋、土豆肉丝、菠菜汤
星期三
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早点：梨子、火龙果
午餐：酸汤粉丝兔、肉末血旺、炒西葫芦
午点：银耳汤、煮黄豆
晚餐：杏鲍菇肉丝、肉末竹筒白、虾仁冬瓜汤
星期四
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早点：梨子、千禧果
午餐：酸汤牛肉、木耳炒山药、肉末竹筒白、冬瓜炒虾米
午点：玉米羹、马拉糕
晚餐：五彩红烧肉、肉末莲花白、南瓜汤
星期五
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早点：苹果、西瓜
午餐：山药炖鸡、肉末西蓝花、炒黄秧白
午点：红糖汤圆
晚餐：炸酱面块
营养大揭密
银耳，性平、味甘，营养成分相当丰富，如蛋白质、多种氨基酸、脂肪、矿物质、肝糖等等，是一种高级滋补品。具有开胃健脾、安眠、补脑、益气清肠、清热养阴等功效。可以减肥，能促进肠蠕动，通便，减少脂肪吸收；可以提高机体免疫力，加强造血功能；可以缓解慢性支气管炎，清肺养血，滋阴化痰；可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力。
编辑：徐润
审核：罗世惠罗秀梅
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