豇豆配点猪肉是有道理的

豇豆配点猪肉是有道理的。

做什么样的好吃的，餐后的血糖不会上升的那么快呢？我们去菜市场看一看，有什么适合糖尿病人吃的菜，

首先我选择一个豇豆。只选了它就带回来了。

当然，光吃豇豆不吃肉也没有胃口，所以我们要配一点肉，今天我们做一个顺口的菜干煸豇豆。

开火，锅里少加入一些油，将切好的豇豆下锅，把豇豆里面的水分煸出来，加一点盐不要太多盐，大概3克盐。翻炒均匀。

的这个时候还要加入一些水，加入水会出现很高的水汽，他会通过盐和这种水汽，去快速的焖制，让豇豆里面的水分迅速地渗透出来，溢出来。葱切丝，豇豆有一个成分叫磷脂，可以促进胰岛素的分泌，可以参与糖代谢，所以它能止消渴。消渴病就是现在的糖尿病。

我们的豇豆是又便宜又适合糖尿病人吃的食材，豇豆炒干之后水汽很容易出去，所以加一点盐，然后烹入水，然后给它焖制的这个方法可以使豇豆，便于炒熟让水分溢出去。

所以我们的豇豆就缩水了，然后我们将猪肉下过，猪肉下过之后还得来点水，这点水那是用来炒肉的。

把豇豆上面的油把它泻下来。用做点水把肉炒了，猪肉和豇豆不搭配的，豇豆配点肉是有道理滴。

它的性味是相符的，肉还可以补充其它的一些营养物质，比如说我们所说的有丰富的蛋白质，还有必要的氨基酸，所以搭配起来效果非常好。

将肉炒熟以后，下入葱姜。大火煸草。一定要炒干。下一点酱油，然后加入一些辣椒面。这就是香气扑鼻的干煸豇豆就做好了。