都江堰市领川实验学校第九周食谱

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校园一周食谱

4.11-4.17

都江堰市领川实验学校

星期一食谱

早餐：酱肉包、玉米馒头、香葱花卷、卤蛋、白水蛋、牛奶、紫薯饼、慕斯香蕉包、黑米粥、小菜

午餐：黑椒牛肉粒盖浇饭、麻花兔、红烧肉、西红柿炒蛋、鱼香肉丝、青椒土豆丝、免费素菜汤

晚　餐：回锅肉、缠丝豌豆、莲藕肉片、莲白粉条、馄饨、免费素菜汤

宵夜：炒饭、饼干、学生牛奶

星期二食谱

早餐：芽菜包、豆沙馒头、椒盐花卷、牛奶、白水蛋、卤蛋、玉米包、热狗肠、南瓜粥小菜

午餐：鸡扒盖浇饭、粗粮排骨、黑椒牛肉粒、西芹肉片、蒜苔肉丝、红烧豆腐、免费素菜汤

晚　餐：回锅肉、宫保鸡丁、双椒肉丝、小米青菜、水饺、免费素菜汤

宵夜：烧麦、饼干、学生牛奶

星期三食谱

早　餐：酱肉包、红糖馒头、花卷、牛奶、卤蛋、白水蛋、卡通包、水晶包、玉米粥、小菜

午　餐：狮子头盖浇饭、红焖猪蹄、青椒兔、滑蛋豆腐、千张肉丝、家常大白菜、免费素菜汤

晚餐：土豆烧鸡、火腿木耳、烂肉豇豆、三色玉米、面条、免费素菜汤

宵夜：糯米鸡、饼干、学生牛奶

星期四食谱

早　餐：酱肉包、红糖馒头、花卷、卤蛋、白水蛋、牛奶、蔬菜鸡肉饼、烧麦、红薯粥、小菜

午　餐：卡兹脆鸡排盖浇饭、红烧鱼、咸烧白、烂肉粉条、香菇青笋肉片、葱花土豆丝、免费素菜汤

晚餐：干锅鸡、西红柿炒蛋、芹菜肉丝、糖醋莲白、馄饨、免费素菜汤

宵夜：卡通包、面包、学生牛奶

星期五食谱

早餐：芽菜包、馒头、椒盐花卷、白水蛋、卤蛋、牛奶、奶黄包、韭菜盒子、青菜粥、小菜

午餐：黑椒牛肉盖浇饭、粉蒸鸡、香辣卤鸭、土豆泥、山药木耳肉片、蒜泥苕尖、免费素菜汤

晚餐：烧肘子、杏鲍菇炒肉、烂肉豌豆、蒜泥凤尾、水饺、免费素菜汤

宵夜：鸡腿、面包、学生牛奶

星期六食谱

早　餐：酱肉包、馒头、豆沙花卷、卤蛋、白水蛋、牛奶、艾草包、流沙包、黑米粥、小菜

午　餐：咖喱鸡排盖浇饭、番茄丸子、盐煎肉、孜然土豆肉片、花菜肉片、酸菜豆花、免费素菜汤

晚餐：热窝鸡、熊掌豆腐、莲白粉条、免费素菜汤

星期天食谱

早　餐：芽菜包、南瓜馒头、香葱花卷、水煮蛋、牛奶、蒸饺、小菜、白米粥

午餐：水煮兔、韭菜炒蛋、酸菜土豆丝、免费素菜汤

晚餐：回锅肉、黑椒鸡脯、甜椒肉丝、蒜香青菜、面条、免费素菜汤

宵夜：热狗肠、面包、学生牛奶

备注：

以上菜品将根据原料组织情况或其他不可预见因素，可能会做调整，敬请谅解！

出于营养需求，请学生均衡点餐，不要偏食，拒绝浪费！

文字：杨欢

排版：招宣处

图片：招宣处

审核：周云飞

终审：张勇

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