饮食界的高配CP,你磕哪一对
2022/6/30 来源：不详儿童医院白癜风外用药 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/141012/4491885.html
养生·CP·图鉴
作为常年游走于各类CP的人间磕学家，小槌子最近迷上了探索食物间的CP适配值。
有的搭配在一起能让滋养效果翻倍，而有的搭在一起就不仅无法养生，还容易反噬健康。
为让大家更好理清其中千丝万缕的关系，今天起，小槌子将你开扒那些“高适配度食物CP”。
NO.01
HEALTHY
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莲子·山药
山药：味甘性平，作用于人体的脾、肺和肾，有健脾益肺和益肾涩精等功效。
莲子：味甘性平，作用于人体的心、脾和肾，有补脾止泻和固肾益精等功效。
人间磕学家
CP适配度：80%
山药搭配莲子一起吃，能起到健脾益肾的功效。
NO.02
海带：碘含量丰富，可与人体内酪氨酸合成甲状腺素，从而维持体内的水盐平衡，能够达到消肿的效果。
芝麻：有调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老等功效。
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海带·芝麻
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人间磕学家
CP适配度：75%
海带芝麻搭配食用，益寿养颜。
NO.03
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山楂·枸杞子
山楂：具有利尿作用，从而加快身体毒素排出体外，从而起到排毒养颜功效。
枸杞子：有清目护肝、滋补养生肾脏功能及其润肺和血的作用。
人间磕学家
CP适配度：85%
两者搭配食用可开胃消食、补肝益肾和养颜美容等功效。
NO.04
木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用；
豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用。
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木耳·豇豆
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人间磕学家
CP适配度：80%
豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。
NO.05
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玉米·豇豆
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降三高等作用；
豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用。
人间磕学家
CP适配度：86%
玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。
NO.06
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桂圆·当归
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，铁元素的含量也比较高，有补气益血效；
当归作为一种中药材,性温、味甘辛，当归善于补血,为补血之圣药,性甘温质润,可用于治疗血虚引起的诸多病证,
人间磕学家
CP适配度：90%
桂圆和当归同为补气益血的食材，共同食用可增强补气益血的效果。
虽说食物间存在相生相克的关系，
但也不妨碍一些灵活百搭的角色存在.
在本文最后，小槌子给大家安利
百搭养生食材——
味甘，性微寒。主要作用益五脏，
安定心神魂魄，停止惊并有祛除邪气，
明目，开心窍、申智的作用。
一篇文章
哪能说得尽饮食间的千丝万缕
下期我们接着来逐步抽丝剥茧
*本文仅作知识分享，具体食补疗效因体质而异
了
解
养
生
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