存志的味道丨咸阳高新存志学校每周食谱4
2022/5/30 来源：不详校园美食温情相伴
精心挑选每一棵蔬菜
悉心把关每一道程序
用心搭配每一份食谱
细心烹饪每一顿餐
保障食品安全
平衡营养膳食
为存志师生打造放心的舌尖美味
星期一食谱
早餐
Breakfast
A套餐大头菜炒肉、家常土豆丝
白水鸡蛋、南瓜包子、黑米粥
B套餐肉夹馍、白水鸡蛋、豆浆
推荐菜品
C套餐鸡汤馄饨、白水鸡蛋、南瓜包子
午餐
Lunch
A套餐糖醋里脊、麻花回锅肉、炒合菜
米饭、橙子、青菜豆腐汤
B套餐红烧牛肉面、桔子
C套餐牛排盖饭、炒合菜、桔子
D套餐鸡汤泡饼、桔子
晚餐
Dinner
A套餐土豆肉丁、西红柿炒鸡蛋、八宝粥
蒸玉米、奶香小馒头
B套餐酸辣粉、糖酥饼、蒸玉米
今日｜推荐
C套餐番茄意大利面、火腿炒饭、蒸玉米
D套餐商州烩菜、糖酥饼
星期二食谱
早餐
Breakfast
A套餐千张炒肉丝、手撕包菜、牛奶
肉沫花卷、小葱炖蛋
B套餐花干夹馍、小葱炖蛋、胡辣汤
推荐菜品
C套餐醪糟汤圆、小葱炖蛋、肉沫花卷
午餐
Lunch
A套餐玉米炖排骨、猪肉撬宽粉、米饭
干锅土豆条、香蕉、紫菜蛋花汤
B套餐川香担担面、香蕉
今日｜推荐
C套餐金汤肥牛锡纸饭、香蕉
干锅土豆条
D套餐麻辣拌、香蕉
晚餐
Dinner
A套餐红烧鸡翅、酸辣白菜、椒盐花卷
山药卷、大枣稀饭
B套餐莜味米线、酱香饼、红枣大米稀饭
推荐菜品
C套餐酱油炒饭、蛋炒棍棍面、山药卷
D套餐臊子饸饹、酱香饼
星期三食谱
早餐
Breakfast
A套餐肉沫粉条、蒜蓉娃娃菜、五香鸡蛋
红枣发糕、小米南瓜粥
B套餐孜然肉夹馍、五香鸡蛋、油茶麻花
今日｜推荐
C套餐豆腐脑、五香鸡蛋、红枣发糕
午餐
Lunch
A套餐卤鸡腿、水煮肉片、米饭
家常菠菜、乳瓜、鸡蛋醪糟汤
B套餐炸酱面、乳瓜
今日｜推荐
C套餐锅包肉盖饭、家常菠菜、乳瓜
D套餐酸汤水饺、乳瓜
晚餐
Dinner
A套餐蒜苔炒肉、椒盐蘑菇、开花馒头
炸鸡柳、包谷珍
B套餐骨汤粉条、火腿饼、炸鸡柳
今日｜推荐
C套餐咖喱炒米饭、炒螺丝面、炸鸡柳
D套餐手抓饼、包谷珍
鸡蛋、生菜、烤肠、肉松
星期四食谱
早餐
Breakfast
A套餐孜然炒肉丝、干炒土豆片、荷叶饼
蒸水蛋、牛奶
B套餐土豆鸡柳夹馍、蒸水蛋、豆浆
C套餐鸡汤馄饨、蒸水蛋、甄糕
午餐
Lunch
A套餐毛氏红烧肉、宫保鸡丁、红油豆腐
米饭、桔子、滋补冬瓜鸡汤
B套餐干拌面、桔子
推荐菜品
C套餐台式卤肉饭、红油豆腐、桔子
D套餐芝麻酱冒菜、桔子
晚餐
Dinner
A套餐香辣鸭块、青椒炒腐竹、花卷
蒸玉米、花仁稀饭
B套餐三鲜土豆粉、菜卷、粘玉米
C套餐三色炒饭、鸡蛋炒面、粘玉米
D套餐岐山臊子面、菜卷
星期五食谱
早餐
Breakfast
A套餐甘蓝炒肉、三色花生米、蒸鹌鹑蛋
奶香馒头、大米红豆粥
今日｜推荐
B套餐肉夹馍、蒸鹌鹑蛋、胡辣汤
C套餐醪糟汤圆、蒸鹌鹑蛋、奶香馒头
午餐
Lunch
A套餐黄焖鸡块、鱼香肉丝、哈密瓜
葫芦炒鸡蛋、米饭、枸杞水果汤
B套餐臊子面、哈密瓜
C套餐辣子鸡丁盖饭、红烧茄子
哈密瓜
D套餐香辣干锅、哈密瓜
晚餐
Dinner
A套餐湖南小炒肉、黄瓜炒鸡蛋、烤肠
杂粮馒头、大枣稀饭
B套餐香辣米线、土豆饼、烤肠
C套餐酸豇豆肉沫炒饭、烩剪刀面、烤肠
D套餐家常烩菜、土豆饼
星期六食谱
早餐
Breakfast
A套餐蒜苔炒肉、西芹腐竹、茶叶蛋
豆沙卷、牛奶
推荐菜品
B套餐臊子肉夹馍、茶叶蛋、鸡蛋拌汤
C套餐豆腐脑、茶叶蛋、豆沙卷
午餐
Lunch
A套餐麻辣鱼块、香干炒肉、米饭
西红柿炒鸡蛋、苹果、青菜豆腐汤
B套餐油泼面、苹果
今日｜推荐
C套餐黑椒里脊煲仔饭、苹果
尖椒炒素鸡
D套餐蘸水饺子、苹果
星期日食谱
晚餐
Dinner
A套餐干煸肉丁、香辣杏鲍菇
馒头、烤肠、小米稀饭
B套餐酸辣粉、椒盐饼、蒸玉米
推荐菜品
C套餐扬州炒饭、鸡蛋炒刀削面
蒸玉米
D套餐麻辣冒菜、椒盐饼
点击以下视频观看温馨提示：预防肠道传染病
1
注意饮食卫生。不喝凉水，不吃腐败变质食物。合理安排饮食，不宜食用过于辛辣和油腻的食物。
2
注意个人卫生和防护。勤洗手，多通风，勤换衣物和被褥，不随地吐痰。
3
积极参加体育锻炼，增强免疫力。
4
保持充分的睡眠，有助于提高抵抗力。合理安排作息，做到生活有规律，劳逸结合。
5
根据天气变化，适时增减衣服。
END
视频
张顺顺
编辑
冯雪敏
审核
许长乐
终审
校长室
意向登记
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