每周食谱慧凡middot御锦东程
2022/5/16 来源：不详慧凡?御锦东程幼儿园
第九周美食分享
4
月
11
日
??星期一??
??早餐：稀饭+馒头
??早点：香梨
??午餐：红豆米饭、青椒肉丝、什锦豆腐、番茄汤。
??午点：红枣沙琪玛
??晚餐：金银米饭、虫草花炖老鸭汤、蒜香油麦菜。
4
月
12
日
??星期二??
??早餐：酸菜肉丝面
??早点：水塔糕
??午餐：泰香米饭、香菇炖丸子、糖醋藕丁、时蔬汤。
??午点：苹果
??晚餐：扬州炒饭、芙蓉番茄汤。
4
月
13
日
??星期三??
??早餐：牛奶+黄金面包
??早点：米老头
??午餐：蜜薯蒸饭、蒜香金豆、粉丝炒菠菜、玉米炖五花肉。
??午点：盐花卷
??晚餐：香喷米饭、彩虹鸡丝、大骨冬瓜汤。
4
月
14
日
??星期四??
??早餐：三鲜米线
??早点：夹心馒头
??午餐：绿豆香米饭、肉沫豇豆、黄金土豆条、紫菜蛋花汤。
??午点：香蕉
??晚餐：三鲜馄饨
4
月
15
日
??星期五??
??早餐：虾米肉丝粥
??早点：圣女果
??午餐：芝麻香米饭、土豆炖牛肉丁、青椒豆皮、南瓜汤。
??午点：软面包
温馨提示
请家长朋友们仔细阅读食谱，如果当天的食谱出现了孩子易过敏的食物，尤其是对海鲜过敏，请家长及时向班级老师反馈，感谢您的支持与配合。
本周推荐
菠菜胡萝卜炒鸡蛋原料：菠菜克，鸡蛋4个，胡萝卜50克。
制作方法：
1、菠菜摘洗干净后放锅中焯烫一下，捞出备用；
2、胡萝卜去皮切块；
3、鸡蛋打散放锅中炒熟；
4、锅中放油，放入胡萝卜翻炒；
5、加生抽和少量的热水，炒至胡萝卜变熟；
6、放入菠菜和鸡蛋，翻炒均匀，最后加盐调味即可出锅；
End
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